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학적으로 근거가 부족한 내용들 바로 잡고요.] "유익한 정보"였다, "30년 동안 물 2리터씩 마셨는데 멀쩡하다"는 등 갑론을박은 계속 이어지고 있습니다. 그래서 취재팀이 신장내과 교수 3명에게 물어봤습니다. 3명 모두 콩팥 기능이 떨어진 투석 환자처럼 예외적인 경우가 아니라면 갈증이 날 때마다 하루 2리터 이상 충분히 마셔도 문제없다고 답했습니다. [김세황금성어플
중/분당서울대병원 신장내과 교수 : 일반적으로 콩팥 기능이 건강하신 분들 기준으로 했을 때 2리터가 건강에 위해가 된다는 것은 좀 과장됐다, 근거가 없다.] 이에 대해 이계호 교수는 마라토너의 사망 사례도 있었던 만큼 과한 강박은 해가 된다는 차원이었다고 설명했습니다. [이계호/충남대 화학과 명예교수 : 저도 신장학 교수님의 의견에 동의를 합니다. 2리터라우주일렉트로 주식
는 강박을 버려야 된다. 그거 오히려 '심리적으로 나쁘다' 이 말이에요.] 세계보건기구 WHO는 성인 남성의 경우 음료와 음식 속 수분을 포함해 하루 2.9리터, 여성은 하루 2.2리터, 특히 요즘처럼 더울 땐 하루 4.5리터의 물을 섭취하라고 권고하고 있습니다. (영상편집 : 이승열, VJ : 김준호, 작가 : 김효진, 인턴 : 조장하, 화면출처 : tv바다이야기사이트
N, 유튜브 채널 '정희원의 저속노화')
박세용 기자 psy05@sbs.co.kr
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